Quels sont les bienfaits du spa contre la cellulite ?
La cellulite touche une grande partie de la population féminine, se caractérisant par l’apparence de « la peau d’orange ». Bien que la cellulite soit sans danger pour la santé, cela peut être source de complexe. Le spa, bien que ce ne soit pas un remède au problème, peut influer sur l’apparence et l’apparition de la cellulite. Dans cet article, nous vous présentons les bienfaits du spa pour le corps et la manière dont il peut influer sur la présence de cellulite.
Qu’est-ce que la cellulite ?
La cellulite est une condition cutanée qui est composée d’adipocytes (cellules graisseuses) situées sous la peau et localisées au niveau des cuisses, des hanches et des fesses et, est souvent comparée à l’apparence de la peau d’orange. La cellulite se démontre être plus fréquente chez les femmes que chez les hommes de la différence de la distribution de la graisse dans la peau.
Pour remédier à cela, combiner un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière est recommandé pour réduire l’apparition et l’apparence de cellulite.
Comment se forme la cellulite dans le corps ?
Elle se forme par l’accumulation de graisse localisée sous la peau, pouvant être influencé par les facteurs génétiques, hormonaux ainsi que du mode de vie et de la circulation du sang dans le corps.
Plusieurs facteurs peuvent influer sur la formation de la cellulite :
- La structure du tissu cutané
- L’accumulation des cellules graisseuses de l’hypoderme
- Le tissu conjonctif
- Les hormones
- La circulation sanguine dans le corps
- Le vieillissement qui cause la perte d’élasticité de la peau
Pourquoi le spa peut-il agir contre la cellulite ?
Le brassage de l’eau et les hautes températures du spa peuvent réduire la cellulite, car ces facteurs améliorent la circulation sanguine qui influe sur l’apparence de la cellulite.
Le spa agit sur différentes facettes du corps et réduit ainsi la cellulite. Tout d’abord, le spa permet la détente des muscles et la diminution du stress, ce qui impacte la texture de l’épiderme. En effet, la nervosité peut augmenter le taux de cortisol et généré une accumulation de la graisse dans le corps et donc favoriser la présence de cellulite.
De plus, le jacuzzi améliore la circulation du sang et la circulation lymphatique, permettant d’éliminer les toxines et de faciliter la circulation des vaisseaux sanguins dans le corps. Enfin, il améliore la santé de la peau et son élasticité grâce à la chaleur dégagée.
→ À lire : Pendant combien de temps peut-on rester dans un spa ?
Note : le spa ne doit en aucun cas être considéré comme un traitement pour lutter contre la cellulite. Il est surtout important d’adapter son mode de vie, son alimentation et son activité physique et de s’hydrater correctement avant tout.
Les effets du spa sur la cellulite
Quels sont ces effets ?
- Amélioration de la circulation sanguine : l’eau chaude du jacuzzi favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, cela peut influer sur l’apparence de la cellulite
- Stimulation de la circulation lymphatique : les jets d’eau présents dans le spa permettent de stimuler le système lymphatique, éliminant ainsi les toxines
- Réduction du stress : le spa permet la relaxation, ce qui réduit le stress et les tensions musculaires et donc impact sur la réduction de l’apparition de cellulite
- Hydratation de la peau : cela permet d’améliorer l’élasticité de la peau et donc de rendre la cellulite moins visible
Les huiles essentielles, notamment, peuvent être utilisées pour accentuer les effets du spa sur la cellulite. En effet, certaines huiles comme le romarin ou le citron ont des propriétés revigorante et stimulante. En plus de ces effets, les huiles apportent de la senteur dans l’eau du spa.
→ Pour en savoir plus : Le rôle de l’aromathérapie dans le spa
Cellulite et spa : les à côté
Bien que le spa puisse avoir des effets sur l’apparition de la cellulite, certaines pratiques doivent être adoptées pour renforcer ces effets.
Les massages anti-cellulite :
Ces méthodes sont assez répandues pour tenter de détendre les tissus et de réduire l’apparence de la cellulite sur le corps. À noter que ces massages ne permettent pas d’éliminer la totalité de la cellulite, mais de réduire son apparence.
Voici différents types de massages :
- Le pétrissage : c’est une méthode de massage qui consiste à travailler les muscles en les pressant et roulant avec une pression de la main. Cela permet de détendre les muscles et d’améliorer la circulation sanguine. Cette pratique peut être utilisé pour diverses parties du corps comme les jambes, les bras, les pieds, le dos, etc.
- Le drainage lymphatique : c’est une forme de massage doux visant à stimuler la circulation du sang. Le but est d’accélérer le flux de lymphe, qui permet d’éliminer tous les déchets de l’organisme.
- Le palper-rouler : c’est une technique de massage visant à améliorer l’esthétique de la peau en éliminant l’apparence de la cellulite. Le but de cette méthode est de mobiliser et de supprimer la graisse présente sous la peau, cela permet notamment de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Les huiles essentielles :
Se munir d’une huile essentielle lors d’un massage anti-cellulite peut être bénéfique pour éliminer la cellulite. En effet, certaines huiles telles que le citron, le romarin, ou encore le pamplemousse détiennent des propriétés stimulantes pour la circulation sanguine et pour l’élimination des toxines.
Une bonne hydratation :
Boire suffisamment d’eau par jour vous permettra de garder votre corps bien hydraté et de préserver une peau élastique. Nous vous recommandons de boire entre 1 à 2L d’eau par jour.
Manger sain et équilibré :
Utiliser le spa et opter pour une bonne hydratation ne sont pas des solutions miracles pour réduire l’apparence et l’apparition de la cellulite. Il est aussi important de manger équilibré pour maintenir votre corps de manière saine.
Pratiquer du sport :
Exercer un sport de manière régulière permet d’entretenir votre corps et d’éliminer les toxines tout en obtenant une bonne forme physique et intellectuelle. Ainsi, vous diminuez le stress et les tensions musculaires, ce qui réduire la cellulite.
